Bài hát: Dậy Đi! - Indiek, RAP VIỆT
Nếu muốn có eo thon, nếu muốn có cơ bắp
Nếu muốn có mông căng và ngực nở
Thì phải tập thể dục, thì phải tập thể thao
Và cần phải trải qua một chút cực khổ
Ai cũng có công việc và thường dành thời gian
Cho tiền bạc và tham vọng
Nhưng đôi khi họ quên mất một điều rằng
Sức khỏe mới thực sự là thứ quan trọng
Bất kể bạn là ai, bất kể bạn làm gì thì bạn
Cũng nên luyện tập thể dục thể thao
Dù là gái là trai người già hay trẻ nhỏ
Thì sức khỏe cũng cần phải được đề cao
Mỗi buổi sáng thức dậy vươn vai hít thở để sáng khoái
Để có cả một ngày dài tràn đầy năng lượng
Giữ cho tinh thần luôn luôn được thoải mái
Không sợ bệnh tật vì miễn dịch được tăng cường
Vậy nên là dậy đi
Không là sắp ngủ quá mười tiếng
Bạn ơi dậy đi
Tích cực vận động chứ đừng có mà lười biếng
Nào bạn ơi dậy thôi
Gà thì đang gáy và mặt trời đã lên rồi
Bạn còn đang ngáy chẳng biết chuyện gì trên đời
Thì đúng là chán thật đấy
Mà ai thì cũng biết vàng bạc kim cương nó là những món đồ quá đắt
Nhưng tôi thấy bình thường vì sức khỏe mới chính là thứ quý giá nhất
Nếu như mà bạn khỏe mạnh thì cuộc sống này chẳng có gì phải âu lo
Nên tôi vừa rap vừa tập gym
Bởi vì đằng nào thì cũng sẽ có xô/ show to
Wây
Bạn có thể đá cầu đá bóng
Bạn có thể lặn dưới hồ bơi
Nhưng phải vận động cho cơ thể nó nóng
Để cảm thấy thoải mái mỗi khi đổ mổ hôi
Nên phải healthy để mà làm việc năng suất
Body càng ngày càng săn chắc
Nếp sống gọn gàng và ngăn nắp
Ây Keep it going, non –stop
Để năng lượng này vang khắp ra cả đông tây nam bắc
Let's go
Thể dục thể thao để nâng cao sức đề kháng
Đẩy lùi tệ nạn
Luyện tập hăng say hằng ngày mà không hề chán
Hít đất kéo xà
Nếu mà chăm chỉ sẽ có cơ thể cường tráng!
Uầy ngon
Giảm căng thẳng mệt mỏi không bao giờ là buồn chán
Mẹ ôi bạn ơi!
Không có gì là quý hơn sức khỏe
Hãy trân trọng điều đó vào lúc trẻ
Bởi vì con người sinh ra vận động đã trở thành bản năng
Phải luyện tập để thúc đẩy bản thân
Không để điều gì cản chân
Nên hãy bắt đầu ngay hôm nay đi đừng ngại
Keep it up không dừng lại
Và cần phải cố phấn đấu qua từng ngày
Thì chất lượng cuộc sống này sẽ được cải thiện
Và bạn sẽ có một cơ thể căng tràn vạm vỡ
Tự tin và bứt phá mọi giới hạn sức khỏe không bị rối loạn
Và luôn nở một nụ cười rạng rỡ (10 thang thuốc bổ)
Như các cụ đã dạy một điều không sai rằng
"Ăn được ngủ được là tiên"
Nếu các bạn cũng muốn sống như vậy
Thì mỗi sáng thức dậy tập thể dục mà xem
Vậy nên là dậy đi
Không là sắp ngủ quá mười tiếng
Bạn ơi dậy đi
Tích cực vận động chứ đừng có mà lười biếng
Nào bạn ơi dậy thôi
Gà thì đang gáy và mặt trời đã lên rồi
Bạn còn đang ngáy chẳng biết chuyện gì trên đời
Thì chẳng biết bao giờ mới lên người!
Thế nên là
Thể dục thể thao để nâng cao sức đề kháng
Đẩy lùi tệ nạn
Luyện tập hăng say hằng ngày mà không hề chán
Hít đất kéo xà
Nếu mà chăm chỉ sẽ có cơ thể cường tráng!
Uầy ngon
Giảm căng thẳng mệt mỏi không bao giờ là buồn chán
Ây!
