Blu Cantrell là con lai trong một gia đình đam mê nhạc Jazz tại Providence, Rhode Island. Cô cùng 5 anh chị em ruột được sinh từ một người mẹ - một ca sĩ nhạc Jazz người Mỹ gốc Ý và cha là người Mỹ gốc Phi – từng là cầu thủ bóng rổ NBA. Cô được nuôi dưỡng bởi mẹ.
Năm 2000, Cantrell được phát hiện bởi một quản lý của A&R và trở thành ca sĩ hát nền cho các nghệ sĩ như Puff Daddy, Truth Hurts và Faith Evans.
Cantrell cũng đã vinh dự là 'Lady Of Soul' năm 2001 và giành được đề cử giải American Music Awards.
Từng có tin đồn rằng Cantrell đã ký hợp đồng thu âm với hang Columbia Records.